등산배낭의 모든것 1.배낭의 구조와 기능 2.배낭의 종류 배낭은 크게 3가지 유형이 있으며 인터날 후레임 팩(Internal Frame Pack), 엑스터날 후레임 팩(External Frame Pack), 티어드럽 팩(Teardrop Pack)의 3가지 종류로 분류 된다. 가장 일반적인 배낭이 되어버린 티어드럽 스타일의 제품은 Soft sack이라고도 부르며 가..

※ 그레고리배낭 사이즈 선택요령과 배낭 싸는법, 메는요령 ※ ※ 신체(등판)사이즈(Torso Length) 측정 요령 프레임 사이즈 그레고리 신체 측정자가 없을 경우 좌측에 있는 그림과 같이 흉추와 골반윗부분까지 길이를 2~3번 반복 측정합니다. 측정된 길이에 따라 사이즈는 다음과 같습니다. ○ 14" ~ 15 1/2" (..

HOME > 백두대간 > 백두대간 구간 소개 남진 1 구간 설악산권 진부령-5.75-마산-3.55-대간령-2.85-신선봉-3.45-미시령 8.07Km 1,456m 6.12Km 1,188m 13.78Km 15.60Km 15.60Km 접속거리없음 0.00Km 무박 15.60Km 남진 2 구간 설악산권 미시령-2.5-1318봉-1.65-황철봉-4.35-마등령 5.63Km 1,168m 3.86Km 676m 9.23Km 8.50Km 24.10Km 설악산(매표소)-3.0..

출처 : 광주아침(목적)산악회글쓴이 : 가자 원글보기메모 :

⊙ 보울라인 매듭 매듭법 중에 가장 일반적이고 대표적인 매듭으로서 많은 변형이 있고, 또한 순서도 여러 가지가 있다. 선등자 매듭으로 로프에 직접 매듭을 하거나, 나무나 움직이지 않는 고정 확보물 등에 매듭을 할 경우에 많이 사용한다. 또한 안전벨트가 없을 경우 가장 빠르게 몸에 묶을 수 있..

꼭 알고 있어야 하는 등산기술 노하우 12가지 팁 ■ 1. 손과 발이 시리면 모자를 써라 머리는 체온조절의 30%~50%를 담당하고 있다. 보온모자를 쓰지 않으면 마치 라지에터같이 열을 외부로 발산시킨다. 몸은 추워지면 머리와 같이 생명 유지에 매우 중요한 부분을 우선 따듯하게 하기 위해 팔이나 다리로..

저체온증. 저체온증이란 체온이 35℃이하로 떨어진 상태로 몸에서 생기는 열보다 몸 밖으로 빠져나가는 열이 더 많을 때 일어나는 증상이다. 춥고 습하고 바람 부는 이른바 한습풍환경(寒濕風環境) 속에서 보온, 방수, 방풍에 대비하지 못한 채 몸이 노출되면 체열저하현상이 발생한다. 나타나는 증상..

사용자 PC에 해를 끼칠 수 있는 스크립트를 차단했습니다. 원본 글을 보시려면 여기를 클릭하세요. 어깨 결림 예방하는 5분 스트레칭 하루 종일 자리에 앉아 컴퓨터만 들여다보고 있자니 어깨와 뒷목이 뻐근해지는 것은 당연한 일. 게다가 크면 클수록 더욱 트렌디해 보이는 빅백의 꾸준한 유행으로 어..

① 무릎관절(슬관절) 초기 증상일 때 폭 5cm, 길이 20cm 테이프 2개를 준비하여 사진과 같이 무릎을 굽힌 상태에서 아래에서 위로 붙이고, 다른 하나는 통증이 시작되는 곳(안쪽 무릎이 아플 때는 안쪽에서, 바깥쪽 무릎이 아플 때는 바깥쪽)에서 시작하여 붙인다. - 무릎 통증시 기본 테이핑 무릎 통증시 ..

구분 주소 전화번호 지 리 산 경남 산청군 시천면 사리 992-18 055) 972-7771∼2 북부 사무소 전북 남원시 주천면 호경리 16-1 063) 625-8911∼2 남부사무소 전남 구례군 마산면 황전리 514-2 061) 783-9100∼2 분소 함양분소 055) 962-5354 하동분소 055) 883-1750 중산리분소 055) 972-7785 세석분소 055) 973-1600 구룡분소 063) 625-8915 ..