광주 대동고등학교 졸업 40주년 기념 행사 광주 대동고등학교 졸업 40주년 기념 행사 2019. 11. 9일(토) ~ 10일(일) 장성 달돋이 마을 참석인원 : 157명(광주 78명, 재경 67명, 초청인사 12명) 광주대동고등학교졸업 40주년 기념행사 나의 이야기 2019.11.27
나와 함께한 등산화 - 잠발란 학창시절 등산 장비 전시회에서 그리도 가지고 싶었던 잠발란 등등 오랜시간 수많은 산길을 걸으며 내속에 내가 되어 같이 했던 수많은 사연들속으로 보내주련다 더이상은 수리도 보관도 간직도 그만 둔채 보낸다 10년을 보관하고 이제 보낸다 지낸 시간만큼이나 정과 그리움으로 가득.. 나의 이야기 2016.10.24
1대간 9정맥 완주 1대간 9정맥 완주 그동안 함께했던 산우님들 수고많으셨습니다 꿈을 이루고 이루기위해 끝없는 도전으로 장도에 길에서 흘린 땀방울이 그얼마인가? 흘린 땀방울 만큼이나 깊이 맺은 산정 님들이 있었기에 가능했고 행복했습니다 그날 그길을 깊이 새기고 생각하며 또 다른 희망.. 나의 이야기 2011.10.31
통풍 치료법 ⊙ 통풍 치료법 1. 요산이 배출됩니다 실천해보세요 1. 찬물로 샤워를 하고 찬물에 : 25분 - 1회 따뜻한 물 : 5분 - 1회 다시 찬물 : 5분 - 1회 따뜻한 물 : 1분 찬물 : 1분 따뜻한 물 찬물 번갈아 가면서 각 각 7번 마지막 찬물로 마무리 하시면 됩니다 1년에 4번만 하면 통풍 끝 현재 4번 했는데 효과가 있는듯 .. 나의 이야기 2010.04.08