★ 한남정맥
1구간 : 칠장사-두창고개 21km, 8;00
2구간 : 두창고개-학고개 21km, 7;00
3구간 : 학고개-신갈분기점 20km, 7;30
4구간 : 신갈분기점-이동고개 19.5km, 7;00
5구간 : 이동고개-방죽재 19.2km, 7;10
6구간 : 방죽재-백운공원 20.3km, 8;05
7구간 : 백운공원-백석고개 17.7km, 7;20
8구간 : 백석고개-장승고개 17.6km, 6;35
9구간 : 장승고개-보구곶리 14.1km, 5;45
☆ 한북정맥
1구간 : 수피령-광덕현 19.7km, 9;20,
2구간 : 광덕현-오뚜기령 23.1km,10;15,
3구간 : 오뚜기령-화현고개 20km, 10;45,
4구간 : 화현고개-다름고개 24.8km,9;15,
5구간 : 다름고개-작고개 18.2km, 7;25,
6구간 : 작고개-우이암 18.2km, 9;40,
7구간 : 우이암-숫돌고개 17.4km, 8;25,
8구간 : 숫돌고개-장명산 25.4km, 8;35.
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